RETIRO FIN DE SEMANA
Y si damos un paso más hacia el bienestar total? Un fin de semana completo donde aprovechar la estancia para desarrollar en profundidad los beneficios que el programa DESCONECTA puede ofrecerte.
DESCONECTA FIN DE SEMANA está diseñado para disfrutar, conectar, explorar, reducir y gestionar el estrés de la forma más saludable.
Poder pasar un fin de semana diferente, conocer gente nueva, compartir aficiones e intereses, probar actividades que potencien tus fortalezas y habilidades, descansar, relajarse, divertirse y comer rico y sano. ¿Qué más se puede pedir?
Un paso más hacia el cambio y transformación que necesitas. Un paso más para dejar de lado por un fin de semana todo aquello que te genera ansiedad y estrés. Un parón diferente y único del que te llevarás herramientas, sensaciones y aprendizajes maravillosos.
Actividad Deportiva
La posibilidad de pasar un fin de semana completo en la naturaleza, te permitirá realizar actividades deportivas para reforzar la autoestima y descubrir nuevas fortalezas y habilidades con plena adaptación al entorno.
Conseguirás salir del patrón “piloto automático” del día a día y disponer de más tiempo para tomar conciencia e ir creando patrones nuevos en cuanto a los hábitos de la actividad física.
Lanzarse a la aventura con diferentes actividades “multi” (senderismo, canoas, escalada, etc.) aprovechando las oportunidades que nos brinda el entorno natural, generará motivación, energía positiva, estimulando la integración y la convivencia.
Coaching
Las emociones positivas permiten relacionarnos de forma equilibrada con otras personas.
Las emociones negativas que no logramos gestionar pueden provocar estrés a corto plazo, y ser causa de múltiples enfermedades a largo plazo.
La detección, gestión y manejo de dichas emociones puede ayudarnos considerablemente a llevar una vida más saludable a todos los niveles, dejando que el estrés positivo nos acompañe cuando sea necesario.
Tanto el Coaching como la PNL son disciplinas que pueden ser de gran ayuda en el sentir, pensar y decidir, tanto a nivel personal como profesional, ofreciendo herramientas útiles y sostenibles en el tiempo.
Disfruta de las sesiones que el programa DESCONECTA FIN DE SEMANA tiene preparadas y con las que conseguirás dar un paso más hacia el bienestar total.
Yoga & Meditación
Según la Organización Mundial de la Salud, la salud no es la mera ausencia de enfermedad, sino la expresión dinámica de la vida.
Aquí es donde el yoga y la meditación cobran gran importancia para el bienestar y la vida saludable.
A lo largo del fin de semana llevaremos a cabo clases guiadas de estas disciplinas en sus diferentes modalidades, fortaleciendo el sistema inmunológico, experimentando la paz interior, tomando conciencia de nuestras vidas, mejorando las relaciones y aumentando nuestra energía.
