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Retiro Completo

Se trata de algo más que una escapada.

 

DESCONECTA RETIRO COMPLETO te permitirá llegar al cambio deseado, a la transformación sostenible en cuerpo y mente, proporcionándote las herramientas necesarias para llevar una vida más saludable a todos los niveles (laboral, familiar, social, etc). Hablamos de dar un giro de 180 grados y ganar en calidad de vida.

 

Podrás disfrutar de unas vacaciones diferentes y aprovechar tus días de descanso para explorar y descubrir una nueva forma de relajarte y divertirte.

 

Si buscas una transformación a todos los niveles, donde la palabra estrés quede relegada a un segundo plano, donde descubrir que los hábitos saludables llenos de energía positiva pueden perdurar de manera sostenible, sin duda esta es tu opción.
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Actividad Deportiva

Las actividades multiaventura buscan conseguir objetivos mediante la superación de obstáculos, dificultades y retos en la naturaleza; escalada, rafting, barranquismo, canoas, espeleología, etc.
Sus beneficios sobre la salud, como ocurre con otros deportes, se amplían gracias a su desarrollo en el entorno natural: mejora cardiorrespiratoria, fortalecimiento muscular y óseo, control de peso y un mejor descanso; sin olvidar los beneficios sociales, fomentando la comunicación, la confianza, la tolerancia y la humildad entre los participantes.
En DESCONECTA RETIRO COMPLETO ofrecemos alojamiento y actividades en plena naturaleza, estableciendo una agenda acorde a la consecución y logro de dichas metas.
Disfrutarás y aprenderás durante unos días estableciendo y superando restos personales y de equipo.

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Coaching

“Según estudios realizados una de las principales causas del “síndrome del quemado” es el escaso control personal sobre el propio trabajo, por lo que el cambio hacia unas prácticas laborales que fomente la responsabilidad personal y la toma de conciencia son cruciales para el bienestar y desarrollo saludable de la empresa. Para ello la autoestima es la fuerza vital de la personalidad y si se suprime o se reduce tanto uno mismo como nuestro entorno se resiente. El estrés es consecuencia de largos períodos de supresión. Cuando se ofrecen opciones y control sobre el trabajo las capacidades del trabajador se validan y por lo tanto la autoestima se refuerza, llegando a desaparecer dicho estrés” (Sir John Whitmore, “Coaching”).
En DESCONECTA RETIRO COMPLETO queremos ayudar a las empresas, a los trabajadores y a las personas a reforzar esa autoestima y responsabilidad personal mediante un proceso completo de coaching (equipos, grupal e individual) definiendo metas específicas, encontrando la motivación necesaria y diseñando un plan de acción hacia el logro de los objetivos.

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Yoga & Meditación

Además de ampliar los conocimientos del yoga a lo largo de la estancia, el pilates, la meditación y el mindfulness serán otras de las actividades que se podrán disfrutar en estos días. Una conexión total entre cuerpo, mente y espíritu llevada al más alto nivel del bienestar.
Conseguirás aliviar la tensión muscular acumulada en tus rutinas del día a día, aumentarás tu energía, fortalecerás el sistema inmunológico con técnicas de relajación, tonificarás tu cuerpo, mejorarás la flexibilidad y la corrección postural, incluso mejorarás la intuición de cara a la toma de decisiones en situaciones diarias estresantes y trascendentales.
Durante los días de retiro se practicarán diferentes técnicas y modalidades de yoga con el fin de proporcionarte recursos y habilidades que fortalezcan tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.

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